You are here: Home » Home gadgets » Switch it off!

Switch it off!

geschreven door Constance

Als je problemen hebt met in slaap vallen, kijk dan of het aan het volgende zou kunnen liggen:

Zelf ben ik er al een hele tijd achter dat ik, als ik ’s avonds laat achter de computer zit, moeilijk in slaap kan vallen. Met TV heb ik daar geen last van, maar met een computer ben je natuurlijk veel intenser bezig.

Inmiddels is dit gevoel ook wetenschappelijk onderzocht: anderhalf uur voor dat je naar bed wilt moet je je computer en TV uitzetten.
Kortom: lees een boek, of doe iets gezelligs met je partner (heel goede remedie om lekker te ontspannen ;-).

Gerelateerde artikelen

Laat een reactie acter

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com