You are here: Home » Slaapkamer » Last van nachtzweten? Anti transpiratie top 10

Last van nachtzweten? Anti transpiratie top 10

geschreven door Constance

Wanneer u het te warm heeft in bed, verstoort dit de slaap. Goed slapen is noodzakelijk voor een gezond en fit leven. Daarom is het zo belangrijk om te zorgen voor een fijne nachtrust.  Het kost uw lichaam veel energie om het te heet te hebben, net zoals dat geldt bij het kouwelijk zijn.  U ligt waarschijnlijk vaak wakker van de hitte. Wees gerust: er is vaak wat aan te doen!

De oorzaken van nachtelijk zweten kunnen op diverse vlakken liggen:

  • Medicijngebruik
  • De leeftijd: denk aan bijvoorbeeld de overgang
  • Warme slaapkamertemperatuur
  • Beddengoed dat niet past bij uw behoeften. Synthetisch beddengoed creëert hitte en wekt zweet op
  • Een symptoom van een aandoening

In de 2e, 3e en 4e oorzaken kunt u prima zelf verbetering aanbrengen. Behalve met het raam open slapen, doet u er verstandig aan om beddengoed te kiezen dat bij u past:

  • Vochtregulerend, om de transpiratie te verminderen en vocht op te nemen
    Zo neemt Tencel bijvoorbeeld 150% meer vocht op dan katoen
  • Temperatuur regulerend, om uw lichaamstemperatuur aangenaam te houden. Niet te warm, niet te koud
  • Ademend materiaal: dus nooit synthetisch. Dat is niet geschikt bij nachtzweten

Als slaapexpert ken ik vele merken beddengoed, ook door het zelf te testen. Ik geef u graag de top 10 van dekbedden en hoofdkussens die bij uw behoeften aan verkoeling, passen. Oriënteer u met deze tips en ‘slaap lekker’ (fris)!

 

Top 10 anti transpiratie beddengoed

  1. 100% Zijden dekbed
  2. Zijden zomer dekbed met katoenen tijk
  3. Zijden all-season dekbed met katoenen tijk
  4. Zijden hoofdkussen
  5. 100% Tencel dekbed
  6. Vier seizoenen dekbed Tencel en zijde
  7. Tencel matrasbeschermer/ hoeslaken in 1
  8. Tencel kussenbeschermer/ kussensloop in 1
  9. Bamboe zomer dekbed
  10. Bamboe deken

Gerelateerde artikelen

Laat een reactie acter

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com