Mijn vaste lezeressen weten dat ik de afgelopen tijd op Ibiza ben geweest, en behalve mooi weer en het testen van verschillende producten was er ook nog volop gelegenheid om te genieten van de zon en het heerlijke eten en regelmatig een glas Cava Sangria.
En dan is het moment van de waarheid weer daar, ik had weer een controle afspraak bijj Jacqueline van NewFysic in Hilversum. Volgens mijn eigen weegschaal was ik (bijna) niets aangekomen maar dat zegt natuurlijk helemaal niks.
Wat is het resultaat van 1 maand niet sporten (ivm. een ooglidcorrectie) en bijna 2 weken vakantie? In mijn geval een halve kilo erbij (maar ik hou wel ruim 1,5 kilo vocht vast) maar ook een afname van mijn vetpercentage, maar liefst minder 1,8% in vergelijking met 17 april jl.
Ik ben reuze blij en ook Jacqueline was aangenaam verrast, want in feite zegt het getal aan kilo’s op de weegschaal niet zo veel, maar is het veel beter om een laag vetpercentage te hebben in combinatie met veel spiermassa.
De aankomende weken zit ik weer in een regelmatiger ritme, en ik mag ook weer naar de sportschool, dus dat komt helemaal goed.
