Ik ben net terug van mijn NewFysic ‘weegmoment’ en als dat was extra spannend. Niet alleen omdat ik 2 weken niet op controle was geweest, maar vooral omdat ik eerst een klein weekje op de Antillen had verbleven maar ook afgelopen weekend een culinair weekend achter de rug heb en ook de afgelopen dagen veel op pad ben geweest, dus veel buiten de deur heb gegeten.
De afgelopen keren ben ik om 11.00 uur in de ochtend gewogen en dat was nu om 20.30 uur ’s avonds; en ja hoor, ik was een halve kilo zwaarder (ik had ook net gegeten). Dus geen ramp, maar wat wel van invloed is, was het feit dat ik 1,5 kilo meer lichaamsvocht heb. (Ik moet ongesteld worden, maar heb ook veel zout gegeten, en dat kan komen omdat ik veel in restaurants heb gegeten en daar wordt, naar mijn mening, teveel zout gebruikt.)
Maar ik heb absoluut zeer positief nieuws, want mijn vetpercentage is 2% gezakt, maar mijn vetmassa is gezakt met maar liefst 1,4 kilo!! En ook is mijn spiermassa met bijna 2 kilo gestegen en ook dat is goed nieuws. En door dit super goede resultaat is mijn metabolische leeftijd, in 2 weken tijd, met 6 jaar gezakt. Dus die halve kilo ach……
Wel moet mijn vochtgehalte naar beneden en is de appeldag daarvoor ideaal, maar ook sellerij stengels, tomatensap en -soep en (groene) asperges kunnen hieraan meewerken, dus dat is mijn missie dit weekend.
Volgende week donderdag stap ik wederom op de weegschaal bij NewFysic in Hilversum en ik ben benieuwd hoe het dan is.
