Wil je de zomer fit en vitaal beginnen, dan is een detox kuur misschien ook iets voor jou! En dat kan je zelfs gewoon thuis doen, of tijdens een lekker weekje weg. Met Innerwave Fit & Vitaal detox je in 3 stappen. En als je je van binnen goed voelt, straal je dat ook uit.
Wat is detoxen precies? Detoxen helpt bij het zuiveren en ontgiften van je lichaam. Giftige stoffen worden afgevoerd en het lichaam wordt van binnen gereinigd. Innerwave biedt detoxprogramma’s waarbij zowel de dikke als de dunne darm worden aangepakt. Veel andere detox programma’s reinigen enkel de dikke darm, terwijl juist in de dunne darm de belangrijkste voedingsomzet plaats vindt en vanuit de dikke darm het hele organisme van voedingsstoffen wordt voorzien.
De Innerwave Wellnesskuur bestaat uit drie fases:
1. De voorbereidingsfase en deze duurt vijf dagen Tijdens deze fase wordt het normale voedingsprogramma geleidelijk afgebouwd. Je begint met het innemen van het supplement Innerlife (hoogwaardige kruidenformule), Green Kamut (organisch gerstegraspoeder, rijk aan vitaminen, mineralen en anti- oxidanten) en het minerale supplement Chlorella (deze reinigt de darmen, reguleert de darmwerking en zorgt alvast voor het verwijderen van schimmels en slechte bacteriën in de darmen).
2. De Detox fase en deze duurt vier tot maximaal zeven dagen. En het is het beste om tijdens de Detoxfase gelijktijdig te sapvasten want dat zorgt voor het meest optimale reinigende effect. (Je kunt ook kiezen voor lichte voeding als sapvasten je te heftig is.) Innerwave supplementen Innerlife en Psyllium Husk vezels voorkomen een hongergevoel en zorgen er tegelijkertijd voor dat de darmen worden gereinigd, gifstoffen worden geabsorbeerd en de maag vol aanvoelt. De supplementen Green Kamut en Chlorella zorgen ervoor dat je tijdens deze dagen toch alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt, zoals vitaminen, mineralen, aminozuren, anti-oxidanten en sporenelementen. En de echte die-hards onder ons kunnen tijdens de detoxfase ook nog kiezen voor een darmspoeling (klisma) met speciale supplementen en dat 1 tot 2 keer per dag.
4. De Opbouwfase duurt dan nog vier dagen want na het sapvasten is normaal eten niet aan te raden. Je bouwt langzaam je maaltijden weer op en geven de Innerwave supplementen ondersteuning bij de darmregulering en versterken Innerwave Probiotica de darmflora.
Het voordeel dat je de Innerwave Detox kuur thuis kunt doen is dat jezelf kunt bepalen wanneer je begint en je bent in een vertrouwde omgeving. Ook kan je kiezen voor een lichte detoxkuur, en hierbij ervaar je ook alle voordelen van detoxen en kan je rustig ‘wennen’. Maar wil je toch liever detoxen onder begeleiding van een professional dan kan dat in een van de kuuroorden waar Innerwave mee samenwerkt: de Zwaluwhoeve in Harderwijk en Spa Ryokan in Zutphen. En natuurlijk ben ik naar huis gegaan met een Innerwave detoxpakket in mijn tas (incl. darmspoelingen) en ik ga het detoxprogramma dan ook volgen. (Maar nog niet gelijk want ik ga eerst even heerlijk genieten van Ibiza volgende week, dus nog even geduld.)
